Von der dicken Bertha zur Sportskanone: Bertl gibt Gas
Ich heiße Bert, bin 36 Jahre, 1,80 groß und 150 Kilo schwer. Seit meiner Jugend leide ich an Übergewicht. Schuld daran waren wohl einfach die leckeren Chips und Pizzen, zu viel Fernsehen und viel zu wenig Bewegung. Irgendwann stellte ich fest, dass mich die Mädels nur noch von der Ferne ansahen und auch meine Freunde mich heimlich Dicke Bertha nannten.
Seit meinem 20. Lebensjahr habe ich ungefähr 50 Diäten ausprobiert, um ein paar Pfunde loszuwerden. Mit dem Ergebnis, dass ich mit der Zeit immer dicker wurde. Kaum hatte ich mal 5 Kilo runter, waren ein paar Monate später wieder 10 Kilo drauf. Das lag einfach daran, dass ich zwar weniger aß, aber meine Lebensgewohnheiten nicht grundsätzlich änderte. Ich fuhr weiter mit dem Auto zur Arbeit, obwohl es nur 1 Kilometer dorthin war, saß den ganzen Tag am Computer und am Abend wieder vor dem Fernseher.
Und genau das ist der Fehler, den die meisten beim Abnehmen machen. Sie verlassen sich nur auf die Diät und hoffen, dass die Pfunde im Schlaf purzeln. Und wenn man dann trotz ständig knurrendem Magen nicht abnimmt, frisst man sich irgendwann aus Frust wieder voll.
Doch damit ist jetzt Schluss, denn ich habe endlich den Entschluss gefasst und umgesetzt, Sport und Fitness zu machen. OK - Sport klingt vielleicht etwas übertrieben, aber seit einem Monat fahre ich nicht mehr zur Arbeit, sondern gehe zu Fuß. Das geht inzwischen auch schon doppelt so schnell wie am ersten Tag und ich habe ganz ohne Diät dadurch schon 2 Kilo abgenommen. Jetzt habe ich in meinem Keller einen Fitnessraum mit Hanteln und einem Hometrainer eingerichtet, in dem ich mindestens zweimal in der Woche trainieren will. Und am Wochenende werde ich von nun an immer abwechselnd eine Radtour und eine Wanderung machen. Ihr werdet sehen, bald wird eine richtige Sportskanone aus mir.
In diesem Blog werde ich regelmäßig über meine Erfolge und eventuell auch Niederlagen berichten und hoffe, damit auch anderen Mut zu machen, die ebenso wie ich schon zu lange gegen das Dicksein ankämpfen.